Übungen

Projektgruppe Bewegung des AK Gesunde Gemeinde Eningen veranstaltet auch 2019 am 26. Mai eine Achtsamkeitswanderung mit Übungen – Zu schön, um nicht weiter zu wandern. Im vergangenen Jahr war es für die Veranstalter wie für die Teilnehmer eine großartige Erfahrung. Und Volker Feyerabend, Co-Vorstand des AK Gesunde Gemeinde und Leiter …

(GeE) Am Samstag, den 21. Juli findet dieses Jahr wieder das Eninger Dorffest statt. Beginn ist um 13.00 Uhr mit dem traditionellen Fassanstich durch Bürgermeister Schweizer mit musikalischer Unterstützung durch den Musikverein und Gesangverein Eningen. Vom Rathaus bis zum Spitalplatz gibt es ein buntes Programm: Auf dem Vorplatz zum Rathaus …

Fit an der Balletstange – Was ist eigentlich „Barre Workout“ ? Das Barre Workout ist laut Sibel Adekunle ein vielseitiges Training, das verschiedene Elemente klassischer Tanztechniken des Balletts mit Yoga, Pilates, Kraft- und Faszientraining verbindet. Es wird mit moderner Musik zum größten Teil an der Ballettstange (engl. Barre) ausgeübt. Die …

Das lässt sich lernen mit dem Zürcher Ressourcenmodell (ZRM): Die Kunst, sich selbst zu Bewegen – weg vom Gewohnten hin zu wohltuenden Veränderungen! Mit einfachen, aber hilfreichen Übungen, den „Bewegungsperlen“, und Motivationsanregungen gelingt es, zu einer ebenso gesunden wie schönen Körperhaltung zu gelangen und schmerzhafte Verspannungen loszuwerden. Dieses „intelligente“ Bewegungstraining …

Perfekte Körperhaltung durch einfaches Bewegungstraining in den Alltag integriert und mit Outdoor Plakaten und einfacher Werbung unterstützt. Neu entwickelte Bewegungsplakate der Buchautorin Caroline Theiss „Bewegen Sie sich besser!“ wurden nun bei der Gesunden Woche der zertifizierten Gesunden Städte/ Gemeinden Hohenstein, Hülben und Eningen während Ihrer Deutschlandreise vorgestellt. Mit einfachen, aber …