Übungen

Fit an der Balletstange – Was ist eigentlich „Barre Workout“ ? Das Barre Workout ist laut Sibel Adekunle ein vielseitiges Training, das verschiedene Elemente klassischer Tanztechniken des Balletts mit Yoga, Pilates, Kraft- und Faszientraining verbindet. Es wird mit moderner Musik zum größten Teil an der Ballettstange (engl. Barre) ausgeübt. Die …

Das lässt sich lernen mit dem Zürcher Ressourcenmodell (ZRM): Die Kunst, sich selbst zu Bewegen – weg vom Gewohnten hin zu wohltuenden Veränderungen! Mit einfachen, aber hilfreichen Übungen, den „Bewegungsperlen“, und Motivationsanregungen gelingt es, zu einer ebenso gesunden wie schönen Körperhaltung zu gelangen und schmerzhafte Verspannungen loszuwerden. Dieses „intelligente“ Bewegungstraining …

Perfekte Körperhaltung durch einfaches Bewegungstraining in den Alltag integriert und mit Outdoor Plakaten und einfacher Werbung unterstützt. Neu entwickelte Bewegungsplakate der Buchautorin Caroline Theiss „Bewegen Sie sich besser!“ wurden nun bei der Gesunden Woche der zertifizierten Gesunden Städte/ Gemeinden Hohenstein, Hülben und Eningen während Ihrer Deutschlandreise vorgestellt. Mit einfachen, aber …